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Yoga

Dernier ajout : 23 février.

ACTIVITE : adultes
Le Yoga vous apportera souplesse et détente mentale en contrôlant votre respiration à travers des postures variées avec Olivier BERRICHON SEDEYN.

HORAIRES :
le mardi de 18h00 à 19h30

TARIF :
se renseigner au secrétariat : 02.31.69.42.97

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  • YOGA

    La séance commence toujours par un moment de retour à soi, à ses et à la vie de son propre corps. Puis viennent quelques étirements qui "réveillent" et stimulent les articulations.
    Ensuite, selon les séances, ce sont des postures debout, assises ou allongées sur le sol, des postures d’étirement latéral, de flexion arrière ou avant. Au fur et à mesure de la séance, le travail peut devenir de plus en plus intense, mais chacun doit écouter son corps et faire de son mieux sans jamais "forcer".
    La séance se (...)